Lieber Dev, ich werde immer mal wieder von meinen Patienten gefragt, was sie für einen erholsamen Schlaf unterstützend tun können. Kannst Du aus Deiner Sicht mit Deinen Kompetenzen einige Anregungen geben? Ein herzliches Dankeschön im Voraus!
Liebe Heike, ja gerne. Hier meine 8 Tipps für einen erholsamen Schlaf.
1)BETTDECKE FÜR ERHOLSAMEN SCHLAF
Feng-Shui-Fachleute raten zu Bettdecken aus Tierhaar wie beispielsweise Kamelhaar, Alpaka oder Schafschurwolle. Wer seine Zudecke Waschen möchte, greift auf Modelle aus pflanzlichen Fasern wie Bambus oder auch Baumwolle zurück.
2) HARMONISCHE WANDFARBEN
Menschen reagieren intuitive auf Farbe. Deshalb ist sie ein wichtiger Wohlfühlfaktor bei der Gestaltung des Schlafzimmers. Pastellfarben wird eine stimmungsaufhellende Wirkung nachgesagt. Zudem vermitteln sie Ruhe und strengen den Betrachter nicht an.
3) DIE WAHL DER MATRATZE
Wer seine Matratze nach Feng-Shui-Aspekten aussucht, sollte keine Federkernmatratze wählen. Ihr Innenleben besteht aus Spiralfedern, die wie ein Störfeld wirken können. Modelle aus Naturlatex dagegen sind frei von Metallen.
4) DIE POSITION DES BETTES
Eine stärkende Wand im Rücken – ein wichtiger Faktor für erholsamen Schlaf. Das Bett sollte nicht zwischen Tür und Fenster stehen, da es sich dort energetisch in einer unruhigen Zone befindet.
5) ORDNUNG HALTEN
Klarheit und Ruhe stehen bei Feng Shui an oberster Stelle. Bügelbrett und vollgestellte Abstellflächen haben im Schlafzimmer nichts zu suchen. Stattdessen sorgen ausgewählte Accessoires für eine stimmungsvolle Atmosphäre. Durchdachte Schranksysteme helfen, im Kleiderschrank Ordnung zu halten.
6) LICHT FÜRS ENTSPANNENDE LESEVERGNÜGEN
Am Bett sorgt eine Leuchte mit beweglichem Arm für punktgenaue Beleuchtung der Lektüre. Der gesamte Raum wirkt besonders harmonisch, wenn er mit verschiedenen Lichtquellen wie Steh-, Tisch- und Wandleuchten gestaltet wird.
7) BETTGESTELL AUS VOLLHOLZ
Das ideale Feng-Shui-Bett ist aus metallfrei verarbeitetem Vollholz gefertigt und kommt ohne chemische Oberflächenbehandlung aus.
8) KOPFTEIL MIT ZUSATZNUTZEN
Ein solides Kopfteil ermöglicht gemütliches Sitzen im Bett, vermittelt gleichzeitig aber auch Schutz und Sicherheit – insbesondere wenn es so gestaltet ist, dass es das Bett auch noch seitlich einrahmt.
Weitere Informationen zu dem Thema sind in dem Interview zu finden, das Susanne Speckter mit mir für wohnglueck.de geführt hat.
Liebe Heike, ja gerne. Hier meine 8 Tipps für einen erholsamen Schlaf.
1) BETTDECKE FÜR ERHOLSAMEN SCHLAF
Feng-Shui-Fachleute raten zu Bettdecken aus Tierhaar wie beispielsweise Kamelhaar, Alpaka oder Schafschurwolle. Wer seine Zudecke Waschen möchte, greift auf Modelle aus pflanzlichen Fasern wie Bambus oder auch Baumwolle zurück.
2) HARMONISCHE WANDFARBEN
Menschen reagieren intuitive auf Farbe. Deshalb ist sie ein wichtiger Wohlfühlfaktor bei der Gestaltung des Schlafzimmers. Pastellfarben wird eine stimmungsaufhellende Wirkung nachgesagt. Zudem vermitteln sie Ruhe und strengen den Betrachter nicht an.
3) DIE WAHL DER MATRATZE
Wer seine Matratze nach Feng-Shui-Aspekten aussucht, sollte keine Federkernmatratze wählen. Ihr Innenleben besteht aus Spiralfedern, die wie ein Störfeld wirken können. Modelle aus Naturlatex dagegen sind frei von Metallen.
4) DIE POSITION DES BETTES
Eine stärkende Wand im Rücken – ein wichtiger Faktor für erholsamen Schlaf. Das Bett sollte nicht zwischen Tür und Fenster stehen, da es sich dort energetisch in einer unruhigen Zone befindet.
5) ORDNUNG HALTEN
Klarheit und Ruhe stehen bei Feng Shui an oberster Stelle. Bügelbrett und vollgestellte Abstellflächen haben im Schlafzimmer nichts zu suchen. Stattdessen sorgen ausgewählte Accessoires für eine stimmungsvolle Atmosphäre. Durchdachte Schranksysteme helfen, im Kleiderschrank Ordnung zu halten.
6) LICHT FÜRS ENTSPANNENDE LESEVERGNÜGEN
Am Bett sorgt eine Leuchte mit beweglichem Arm für punktgenaue Beleuchtung der Lektüre. Der gesamte Raum wirkt besonders harmonisch, wenn er mit verschiedenen Lichtquellen wie Steh-, Tisch- und Wandleuchten gestaltet wird.
7) BETTGESTELL AUS VOLLHOLZ
Das ideale Feng-Shui-Bett ist aus metallfrei verarbeitetem Vollholz gefertigt und kommt ohne chemische Oberflächenbehandlung aus.
8) KOPFTEIL MIT ZUSATZNUTZEN
Ein solides Kopfteil ermöglicht gemütliches Sitzen im Bett, vermittelt gleichzeitig aber auch Schutz und Sicherheit – insbesondere wenn es so gestaltet ist, dass es das Bett auch noch seitlich einrahmt.
Weitere Informationen zu dem Thema sind in dem Interview zu finden, das Susanne Speckter mit mir für wohnglueck.de geführt hat.
Feng Shui im Schlafzimmer: 10 Tipps & Tricks für die perfekte Erholung (wohnglueck.de)
…und auch in dem Artikel: „GEBETTET MIT BALANCE UND HARMONIE im Hamburger Abendblatt:
Hamburger Feng-Shui-Berater: Tipps fürs Schlafzimmer (abendblatt.de)
Liebe Grüße von Dev Dockendorf.